February 21st, 2015

морошка

Какую пользу здоровью приносит рукоделие?

Оригинал взят у inadia в Какую пользу здоровью приносит рукоделие?
Попалась мне тут статья Анастасии Бабаковой, психолога, работает с детьми дошкольного возраста, специализируется на арт-терапии, увлекается всевозможным hand-made. О пользе рукоделия.
Вся статья - здесь: Какую пользу здоровью приносит рукоделие? (ШколаЖизни.ру)

А вот это - про нас:

"Вязание на спицах рекомендуется при травмах позвоночника, сотрясениях мозга и болезнях нервной системы. А вязание крючком – при частых простудных заболеваниях.

В целом рукоделие выравнивает гормональный фон. При любом виде такого творчества улучшается работа нервной системы, повышается уровень психических процессов. Это значит, что развивается внимательность, сосредоточенность, мышление, память, координация, воображение.

Это все о физическом здоровье, а в психологическом плане рукоделие – настоящая психотерапия, арт-терапия. Добиваясь прекрасного, художественно эстетического результата, ну и, конечно, хвастаясь им, мы повышаем свою самооценку. Также при рукоделии мы входим как бы в состояние медитации, отвлекаемся от проблем, спасаемся от стрессов повседневной жизни.

Да, конечно, длительное вышивание, вязание и другое кропотливое занятие может негативно сказаться на зрении, осанке, да и утомить – «ещё бы, после тяжелого рабочего дня, ещё и рукодельничать». Так что все должно быть в меру. И тогда такая «хоббитерапия» пойдет вам на пользу.

Автор: Анастасия Бабакова
Источник: http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-71157/
© Shkolazhizni.ru

так что для профилактики простуды - вяжите крючком :)